Zen Space המרחב של הזן

ברוכים הבאים!

במרחב הזה ארכז את כל המידע על מדיטציית הזן בכלל שאני מעלה, על מפגשי המדיטציה שהיו ושיהיו

מוזמנים לבקר כאן מדי פעם בכדי להתעדכן וכמובן – בשביל לתרגל.

כאן תמצאו את הסרטון הדרכה שעשיתי על מדיטציה במסגרת קהילת “שלווה במשפחה“.

 

בכדי שהקבוצה תוכל להיכנס לתרגול שבועי אנחנו צריכים למצוא חלון שמשותף לכמה שיותר מכם.

בשביל זה הכנתי שאלון קצרצר ששתלתי בתחתית העמוד: מוזמנים ללמלא ולקחת חלק בבחירת היום והשעה (שימו לב: אמנם כבר רצים עם יום שלישי בשבע בערב אבל אם טרם מילאתם את השאלון – מומלץ. במיוחד עם זו שעה לא נוחה לכם)

*** עדכון מה 10/9/23*** המפגש הראשון מתוכנן להתקיים ביום שלישי הקרוב, 12 בספטמבר בשעה 19:00. זו השעה שמשותפת להכי הרבה ממכם, הפונים אלינו (אלה מכם שמילאו את השאלון למטה כמובן). מומלץ למלא את השאלון אם טרם מילאתם, סביר שבהמשך יפתחו עוד מפגשים בשעות נוספות – אתם עשויים להשפיע על כך שזה יהיה לכם בשעה נוחה לכם :).

עד יעבור זעם תוכניות המנויים בהקפאה – המפגשים ללא עלות

אתם מוזמנים להירשם בקבוצת *הוואטסאפ הזאת* בכדי לקבל את הקישור למפגש הזום ועידכונים לגבי האפשרויות להשתלב פיסית במדיטציה איתנו.

יש לכם שתי אפשרויות: להיכנס למנוי מסודר (ומוזל) ולתרגל כל עוד זה נכון לכם (ניתן לעצור את המינוי בכל חודש שתרצו) או לרכוש “כרטיס” לכל מפגש אליו תרצו להצטרף בנפרד בעלות של 50 ש”ח. אין ספק שלכל אחד מתאים אחד מהפתרונות ולא השני אך אני מעודד אתכם להתחייב – מדיטציה זקוקה לזה בשביל להפוך מהתנסות – לצמיחה אפקטיבית.

*צ’ופר למנויים – עמוד מיוחד רק בשבילכם עם תכני העשרה שילכו ויגדלו עם הזמן. (זה מעבר להנחה המשמעותית)

עשרים דקות תרגול קבוצתי (הפעם רק בזום), הנחיות לפני ושיח מרגש אחרי

זהו סרטון הדרכה בסיסי לתרגול מדיטציית זן לשימושכם. מאמר נלווה
תמצאו כאן

זו הקלטת המפגש הראשון – לא לדאוג, ההקלטות משתפרות 😉